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Arrière-pays niçois et Côte d'Azur

Randonnées dans le sud est de la France

Ceux qui se rendent en France pour des vacances sportives devront se battre en période estivale pour pouvoir arpenter les GR. Les articles qui suivent sont destinés aux automobilistes qui voudraient visiter la Provence autrement. Ils pourront ainsi effectuer une ou deux balades lors des tours de voitures mentionnés précédemment. Très peu des promenades sont exigeantes, et nous n'incluons que les randonnées vers les sommets accessibles en voiture (Utelle, par exemple). Les promenades ont été choisies pour mettre en évidence la grande diversité des paysages de cette partie de la Provence. Si vous séjournez dans un domaine pour quelques semaines, visitez l'Office de tourisme le plus proche pour obtenir des informations sur les promenades locales et autobus à jour et les horaires des trains (bon nombre de nos promenades sont accessibles par les transports en commun).

Météo

Les nombreuses promenades dans ces articles sont possibles toute l'année, mais de mi-juin à mi-septembre, il fera beaucoup trop chaud pour profiter de tout. En outre, les zones sujettes aux incendies de forêt (l'Estérel, les Maures et Ste-Victoire, par exemple) sont fermées aux visiteurs, de mi-juin à mi-septembre. Printemps et automne sont les meilleures saisons pour la marche ; non seulement les températures sont modérées, mais les plantes sauvages sont en fleurs et les touristes moins nombreux.

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Ce qu'il faut prendre

Nous ne préconisons aucun équipement particulier, si ce n’est de bonnes chaussures pour prévenir tout accident. Vous pouvez également prendre un K-way, les pluies pouvant arriver très vite, et de la crème solaire. Le soleil tape fort vers 11h, il vaut mieux prévoir. Enfin, en plus de ce matériel nécessaire, n’oubliez d’amener au moins un litre d’eau par personne.

Nuisances

Ne dérangez pas les chiens de bergers, ils sont dressés pour palier les éventuelles menaces faites au troupeau. Méfiez-vous lorsque vous retournez des pierres ou vous asseyez sur un mur de pierres sèches, les serpents aiment s’y cacher de la chaleur (si la plupart d’entre eux s’enfuient et sont inoffensifs, prenez garde aux vipères reconnaissables avec leur V sur la tête). Enfin, vous serez peut être amené à croiser des ruches, toutefois les abeilles ne sont pas un problème si vous gardez vos distances.

Promenade 1: sur les hauteurs de Nice

Distance : 8km / 5mi ; 3h
Difficulté : très facile, avec peu d'ascension ; descentes (surtout sur les étapes) environ 300m / 1000ft global. PR jaune passant de marquage. IGN carte 3742 OT.
Pouvoir tremper vos orteils dans la Méditerranée…rien de plus facile avec cette promenade dans la ville de Nice et ses trois petites montagnes avec ses forêts, ses jardins et ses vues imprenables.  

Description

  • La promenade commence à l'abri Bus sur le Mont Boron. Marcher de l'autre côté de la place. Deux chemins sont face à vous ici : prendre le chemin goudronné à gauche, le Sentier du Cap de Nice. La vue se profile sur Cap Ferrat (marche 4) et son phare. Lorsque vous arrivez à une route, le chemin continue juste à gauche de celle-ci (mais tout d'abord traverser la route pour avoir un point de vue magnifique sur Villefranche). Retrouver le chemin et suivez-le jusqu'à une barrière. Maintenant prenez le sentier qui va à gauche à un angle de 90° jusqu’à une autre barrière.
Lorsque ce second circuit est terminé, allez à gauche sur la route et le suivre dans une courbe à droite, retour à la place avec l'abribus (35min). Continuer le long de la route en suivant les indications pour l'Auberge de la Jeunesse.
  • Lorsque la voie part sur la droite, prendre un chemin goudronné à gauche (ignorer l’Allée du Bois Dormant juste à gauche de celui-ci). Rejoindre la route et continuer à gauche en montée, en passant rapidement la Maison Forestière sur la gauche. À un embranchement, aller à droite vers  le Fort Du Mt Alban.
Depuis le Fort du Mont Alban (55min), la vue sur Villefranche et sa baie est superbe. Retourner de la même manière à l’abri bus.
Maintenant descendre les marches bétonnées sur la droite (le Chemin des Crêtes). Continuer tout droit en descente par le biais de boisés mixtes, accompagnés de troglodytes et de merles. En 10 minutes vous passez à droite de l'église moderne richement décorés (1927) de Notre Dame du Perpétuel Secours. Lorsque vous atteignez le Boulevard Carnot/D6098, le sentier continue juste à gauche de l'hôtel Marbella. Se diriger vers le port et la Colline du Château.
  • Suivre la route à l'intérieur des terres (direction « Gare »), mais tourner à gauche après environ 40m/yds et marcher jusqu'au port de plaisance. Tourner à gauche en direction de la Promenade des Anglais. Remonter par l’ascenseur, à pied ou avec le petit train touristique.

Marche 2: Mont Chauve Aspremont

Distance : 10.5km/6.5m ; 3h25min
Difficulté : ascension modérée de 345m/1130 mètres et descente de 1 740 pi / 530m bonne, mais pierreux. Presque pas d’ombre. GR rouge et blanc, jaune moyen PR marquant. IGN carte 3742 OT.
Les flancs du Mont Chauve (« montagne Chauve ») sont dépourvus d’arbres. Vous aurez donc une vue continuelle tout au long de cette promenade. Le sentiment de solitude n’est pas oppressant, on n’a pas l’impression d’être au bord de la Côte d'Azur – jusqu'à ce que l’on aperçoive le paysage !

Description

  • Au départ à l'arrêt de bus/parking d’Aspremont. Marcher en direction de NICE sur la D14, mais rapidement tourner à droite dans le Chemin de la Vallière (balisage GR). Rencontrer la D14 à nouveau dans cinq minutes et allez tout droit, jusqu'à une ruelle. Rester deux minutes sur un chemin caillouteux. À une bifurcation au-dessus d’une maison isolée (10min), tourner à droite en montée sur le GR5. S'élevant sur ce chemin caillouteux, vous profiter d'une vue superbe sur retour sur Aspremont sur sa colline conique et aux villages perchés de Le Broc et Carros sur la face cachée du Var. Vous passez bientôt un bâtiment ruiné, Fondalin (35min) dans un cadre très agréable, herbeux. Le sentier s'élève doucement à travers les herbes dorées et garrigues jusqu'à ce que la mer soit en vue. Les Faces (50min) est la prochaine ruine sur la route. Après une dernière ruine (Les Templiers, 1h), laisser le GR.
  • Tourner à gauche en montée sur un chemin de terre, suivre les balisages jaunes et profiter de quelques belles vues sur Nice et la côte. À l'approche d'une paroi rocheuse, suivez la piste dans un virage à droite (où une piste remonte tout droit vers Les Faces). L'Observatoire sur le Mont Gros, ainsi que Mont Alban, Mont Boron et le port (marche 1) sont des points importants sur ce tronçon. Sur une route (D214, Route du Mont Chauve ; 1h15min) de jonction, suivez-le en montée dans les virages serrés pour le sommet du Mont Chauve d'Aspremont (1h35min).
Alors que les vues côtières sont envoûtantes, n'oubliez pas de regarder vers le Mercantour et les Alpes! Du fort, revenez sur vos pas pour le GR5 (2h15min). Maintenant le suivre à gauche le long de la Crête de Graus. Une légère remontée vous emmène jusqu'à un Col en 35 minutes environ. Ignorer les chemins mineurs ou de passage à niveau ; maintenir le cap sur la voie principale, vers un pylône. Maintenant, la descente devient plus prononcée pendant une courte période, puis aplanit et arrive à un carrefour en t. Allez à gauche, vers un autre pylône. Au pylône, ignorer la route PR jaune droit devant ; allez à droite sur le GR, qui tourne ensuite à gauche sur un grand chemin de passage dans les oliviers et les pins d'une aire de pique-nique avec tables (Aire St-Michel). Sur une voie de jonction, suivez la descente devant les villas, à un abri Bus sur l'avenue Jules Romains (3h25min).

Promenade 3: Peille et Peillon

Distance : 11.5km/7.1m ; 3h35min
Difficulté : modérée. Les montées/descentes d'environ 500m / 1640ft dans l'ensemble. Peu d'ombre sur le chemin de l’aller ; beaucoup d'ombre sur le retour. Bon balisage jaune de PR autour de Peillon ; bon sens de l'orientation nécessaire pour les nombreux sentiers boisés de Peille, bien qu'ils soient balisés. IGN carte 3742 OT. Équipements : bâton de marche.
Se rendre en voiture jusqu’à Peille.  
Vieux sentiers, certains datant de l'époque romaine — sont suivis dans ce circuit des villages perchés de Peille et Peillon. Où va votre préférence ? Peille fait rêver avec sa via ferrata ; Peillon est une parfaite carte postale... et abrite un hôtel de première classe, où vous pourrez profiter d'un café sur la terrasse avant la marche.

Description

  • Départ de la fontaine du XVIIIe siècle à Peillon. Remonter les étapes pavées derrière elle, puis tourner à gauche (Village de Peille 2H). Vous passez une croix de fer et des oliviers, avec la montagne de Lourquière s'élevant sur la droite. À une première bifurcation continuer à suivre Village de Peille et lors de la prochaine tournez à droite. Maintenant, il y a une belle vue sur Peillon, et le chemin pénètre dans une gorge. Quand une porte de métal bloque le chemin d'accès (10min), tourner à gauche en montée. Finalement, l'ancien chemin passe sous les roches rouges, escalade la Baus Roux, puis traverse le ruisseau de Galambert sur un premier pont de Pierre (30min). Quatre minutes plus tard, ignorer un chemin, continuer tout droit. Ignorer un autre chemin et passer sur un second pont en pierre (40min ; Chapelle Saint-Pancrace, Peille).
  • Continuer à monter tout droit vers la Cime de la Morgelle. Une route goudronnée revient à Buampin (50min). À une bifurcation rester sur la droite ; continuer sur une voie d'accès jusqu'à la D53 (1 h). Suivre la route sur gauche sur 200m/yds. Au croisement, partir à droite. Remonter la D22 pour 150m/yds, puis demi-tour à gauche sur un chemin (Cairn). Ce joli chemin passe la ruine de la Chapelle Saint-Pancrace. Suivre la route vers la droite.
Le chemin d'accès (ou de la route) vous offre des vues superbes de Peille.
  • Après avoir traversé un pont de Pierre, le sentier s'élève au Musée de Peille (1h45min). Une fois que vous avez erré autour de ce village, dirigez-vous vers la tour ronde de l'hôtel De Ville et descendez les marches adjacentes (Rue des Pous).
  • A une bifurcation atteinte très rapidement, prendre le chemin descendant vers la droite (avec un tuyau d'eau sur votre gauche). 
  • Passer à gauche d'un énorme rocher qui porte certains balisages jaunes et rouges. Un cairn marque une jonction importante : prendre à gauche.
Vous passez à gauche d'un bâtiment (2h55min), Au deux premiers embranchements, ignorer les chemins pour rester tout droit. À un troisième embranchement, continuer tout droit, revenir la Croix de fer de la fontaine à Peillon (3h35min) du pas devant sur vos. Avant de partir, n'oubliez pas de visiter la Chapelle des Pénitents Blancs avec ses fresques de la Renaissance.

Promenade 4: Autour de Cap Ferrat

Distance : 8km / 5mi ; 2h45min
Difficulté : facile, dénivelé de 130m/425 pi, mais potentiellement dangereux en cas de vent fort. Ombre limité. Aucun balisage, mais facilement suivi. IGN carte 3742 OT.
Remarque : Lorsque vous rencontrez la D125 vers la fin de la promenade, vous pouvez tout d'abord tourner à gauche pour la visiter Fondation Ephrussi de Rothschild, avec ses beaux jardins et l'Ile de France Musée (payé l'entrée).
Belle à n'importe quel moment de l'année, cette promenade est particulièrement agréable sur le jour d'un hiver lumineux et vivifiant. On marche sous les jardins exotiques de certaines des plus belles propriétés de la Côte d'Azur, avec une vue dégagée sur la mer.

Description

Commencer la promenade au-dessus du Port à St-Jean-Cap-Ferrat. Marcher vers le sud puis l'est, autour du port, puis remonter Avenue Jean Mermoz. Prendre sur la gauche vers le bas pour le restaurant de la plage de la Paloma. Ici vous ramasser un sentier côtier circulant autour de la Pointe de St-Hospice, avec de belles vues sur Eze, La Turbie, le Tête de Chien, Monaco et Cap Martin.
Après avoir contournée le point, prendre sur la droite jusqu'à la Chapelle du XIXe siècle de St-Hospice avec son immense statue de bronze peint de la Vierge et l'enfant. Du sentier, revenez au littoral et tournez à droite. Au-delà de la Pointe du Colombier, le chemin pénètre dans une belle pinède (La Pinède) au bord d'une petite baie (Les Fossettes). Tourner à gauche à la bifurcation.
Suivez la route passant par la petite baie voisine, Les Fosses. Au prochain carrefour, aller à gauche et marcher autour une barrière métallique. Le chemin passe au-dessus de nombreuses criques et sous le phare (1h40min) et se termine à la Plage de Passable (2h30min). Monter les marches à gauche du restaurant de la plage, traverser tout droit sur une route et monter encore. Tourner à gauche, puis à droite. Vous émergez sur la D125 principale (Avenue Denis Séméria) ; l'Office de tourisme est sur votre gauche. Rejoindre Avenue Séméria plus bas, suivez-la contre le trafic en sens unique vers le port de Saint-Jean. Un arrêt de BUS est en face de la mairie (2h45min).

Promenade 5: ravin du Mal Infernet

NB: la plus grande partie du massif de l'Esterel est fermé aux randonneurs en été (généralement mi-juin jusqu'à mi-septembre), en raison du risque d’incendies de forêt.
Distance : 7.5km/4.7m ; 1h55min
Difficulté : facile, avec une ascension de moins 100m / 330ft vers la fin de la marche. Toutefois, les pistes et les chemins sont pierreux et il n'y a presque pas d'ombre. Balisage GR rouge/blanc. IGN carte 3544 ET.
L'Esterel cristalline est aussi vieille que les Maures. Vous n'avez pas à être un géologue pour admirer les couleurs de ces roches de porphyre, une foule de minéraux mousseux dans les teintes de l'arc-en-ciel. Le moment idéal pour visiter est au début du printemps : les coteaux sont illuminés avec des fleurs.

Description

  • Départ au Col de Belle-Barbe. Suivre la piste en terre ; le Pic de l'Ours est droit devant. Au-delà d'un petit lac, le Ravin du Grenouillet s'ouvre sur votre droite. Lorsque vous arrivez à une ancienne aire de stationnement, continuer en descente à gauche sur la piste pierreuse, traverser le ruisseau Mal Infernet sur un gué en béton (15min). Le Ravin du Mal Infernet révèle un paysage torturé : rochers rouges déchiquetés sur les deux côtés du ruisseau limpide.
Juste après une source sur la droite (30min), vous atteignez une des plus jolies places de la marche (au printemps): le ruisseau a été coupé pour former une petite piscine transparente avec une charmante cascade. Deux-trois minutes plus tard le GR51 monte vers le haut de gauche à l'Aubert Col ; ce sera notre chemin de retour.
  • A la bifurcation, tourner à gauche en descente et traverser un pont (50min). Le Pic de l'Ours, avec sa couronne fracturée, s'élève à droite. Vous voilà bientôt au petit Lac de l'Ecureuil (55min). Surveiller attentivement dans la broussaille où le GR quitte la piste (1h10min). Traverser la rivière sur un pont à treillis métallique et suivre le sentier pierreux vers le haut de l'autre côté. Au col de Baladou, laisser le GR et prendre à gauche le  long d'un tronçon plat du chemin découvert. Bifurcation : prendre à gauche. Depuis le point culminant de cette ascension, il y a une belle vue du Ravin des Lentisques aux sommets jumeaux Cap Roux. Le Pic du Cap Roux (453m) se trouve sur la gauche ; Le Saint-Pilon (445m) sur la droite.

Promenade 6: Circuit au-dessus de Théoule-Sur-Mer

NB: la plus grande partie du massif de l'Esterel est fermé aux randonneurs en été (généralement mi-juin jusqu'à mi-septembre, en raison du risque disais-je de forêt).
Distance : 8km / 5m ; 2h20min du centre de Théoule. 12km / 7,4 m ; 3h40min de la gare de Théoule Difficulté : facile, avec une montée/descente de 130m/425 pi global. Certaines des pistes et chemins sont pierreux ; peu d'ombre. Rouge et blanc GR, balisage jaune de PR. carte IGN 3544 ET.

Description

Notre promenade commence à la gare de Théoule, à un kilomètre au nord du village sur la D6098.
  • Alors que vous pourriez juste prendre la route principale au centre de Théoule, il est préférable de suivre les indications du GR51. Le GR traverse la ligne ferroviaire de la gare et une petite vallée, avant de renvoyer à la D6098 (40min). Tourner à droite après la D6098 direction mairie/poste. Passer les deux (sur votre gauche) et continuer tout droit.
  • Lorsque cette rue fait une épingle à cheveux, tourner vers la gauche sur une piste (Col de Théoule), s’élevant au-dessus de la ligne de chemin de fer, dans le massif de l’Estérel. Surveiller attentivement l’endroit où le sentier GR part à droite, hors de la piste (1h10min ; vous pouvez voir le chemin de fer arrivant dans le Tunnel des Saumes) ; suivre le GR, initialement aux côtés de la voie ferrée, puis au-dessus du tunnel. Le GR s'élève alors au Col de Théoule (1h30min).
  • Du col, aller tout droit vers la Pointe de l'Esquillon. Lorsque vous arrivez à un carrefour quelques 40m / 130ft au-dessus de la D6098 (2h), tourner à gauche sur un sentier « balcon » et marcher au nord-est, avec de belles vues côtières. Juste avant la bifurcation tourner à gauche en montée sur une piste pierreuse (Boulevard des Alpes ; Pointe De l'Aiguille, Théoule).
  • Tourner à droite en descente forte au-delà de la barrière et prendre le chemin en zigzag vers le bas vers la côte. Tournez à gauche sur la route goudronnée en bas et continuez vers le bas pour la D6098. Tourner à droite et marcher environ 100m/yds à la crête de la colline, puis prendre à gauche vers le bas pour les formations rocheuses superbe à la Pointe de l'aiguille (2h45min). De là, suivre des sentiers côtiers à Théoule-sur-Mer (3h).

Marche 7: Cap du Dramont

Distance : 5.5km/3.4mi ; 2h
Difficulté : montées/descentes assez faciles d'environ 200m/200 m ensemble, mais soyez prudent. IGN carte 3544 ET
Les calanques rouges du Dramont sont les plus belles sur la côte. Lorsque le soleil brille sur la mer azur à travers les pins chatoyants, ce paysage est incroyablement magnifique.
Au départ à la gare de chemin de fer Le Dramont : traverser la D1098 vers le monument commémorant le débarquement de la 36e Division de l'armée américaine le 15 août 1944 (parking voitures), puis marcher vers l'est vers Agay. Juste après la station-service, tourner à droite sur le Boulevard du Sémaphore. Après environ 300m/yds, tourner à gauche à la maison N ° 245 (Le Haut du Poussaï), et aller jusqu’à la maison forestière (= avec un symbole de « trident », montrant les circuits du Dramont). Marcher dans le sens antihoraire, la tour carrée sur le "île d'or point devient rapidement un foyer. Faites une pause sur les roches rouges à la Pointe du Dramont, avant de vous élever au-dessus de la plus grande des criques, le Mare Règue. Tourner à gauche. Marcher jusqu'au Belvédère de la Batterie. Retrouver le chemin de circuit et continuer jusqu’à la Plage de Camp Long (1h35min), où vous pouvez prendre une pause au restaurant près de la plage. La principale marche retourne d'ici à la barrière sur le côté sud de la plage, d'où vous continuer la marche sur le côté nord du Cap, retour devant la maison forestière. De là, revenez sur vos pas jusqu'à la gare (2h).

Marche 8: De La Turbie à Eze-Bord-de-Mer

NB: La Trophée des Alpes est fermé le lundi.
Distance : 8km / 5mi ; 3h15min
Difficulté : ascension facile 155m / 510ft, mais intense descente de 600m/1970 ft. Peu d'ombre. Balisage jaune de PR. carte IGN 3742 OT
Promenade plus courte : La Turbie, Eze-Village. 6km / 3,7 mi ; 2h20min. Assez facile, mais une descente abrupte de 280m/920 pieds suivre la promenade principale à Eze-Village et retour par b 112 (www.lignedazur.com). Cela évite la finale 320m/1050 pi de descente.
Cette visite vous permettra de profiter des plus belles vues sur l'ensemble de la Côte d'Azur. La promenade principale s’élève doucement le long du côté nord de la crête de la Grande Corniche, avec une superbe vue jusqu'aux montagnes.

Description

  • La promenade débute à la mairie sur la route principale (D2564, la Grande Corniche) à La Turbie. Traversez la rue de l'hôtel Napoléon, puis tourner à gauche. Après 600m/yds, ignorer la D2204 à droite à la sortie d'autoroute ; traverser la jonction importante et passer devant un pilier cylindrique avec croix de fer sur le dessus. À la fin du mur d'enceinte tourner à droite dans Chemin de la Forna (10min). Il y a une belle vue du Trophée des Alpes au fur et à mesure que vous montez. Passer à droite d'un réservoir (20min). Juste avant un second réservoir, tourner à gauche vers le haut sur un autre sentier carrossable pierreux. Continuer tout droit (Fort de la Revère).
  • Bifurcation près d'une voie ferrée, tourner à gauche en montée (Fort de la Revère). Vous émergez à une grande doline (gouffre) et à la Maison de la Nature (1h25min), avec un intéressant petit musée, jardins bien aménagés et tables de pique-nique. Avant de continuer vers Eze, descendre et suivre le sentier de la corniche à courte distance. Après cinq minutes, juste avant le premier Tunnel, un Sentier botanique (avec une table d'orientation) tourne brusquement à gauche — un détour possible.
  • Continuer vers un deuxième Tunnel (1h40min), puis revenez sur vos pas pour aller vers le Fort de la Revère. Mais après moins de 100m/yds, tourner à gauche sur un sentier (Eze-Village).
  • Ce joli chemin descend à travers les herbes hautes au-dessus de quelques villas de luxe. En arrivant à un lecteur de béton, suivez-le descente vers la droite. Rester sur la droite, en descente, au niveau des jonctions plus longe, jusqu'à ce que vous rencontriez la Grande Corniche à nouveau (2h05min).
  • Traverser prudemment, tourner à droite pour 20m/yds et puis tourner à gauche sur un chemin, le Chemin Serre de Forqué.
L'ombre des pins est bienvenu ici, mais la descente est très raide. Continuer vers le bas, jusqu’à ce que vous rencontriez la D6007, la Moyenne Corniche, en face de l’entrée d’Eze-Village (2h20min). Faites une pause ici avant d’attaquer la descente finale. Itinéraire de la traverser et vers le haut à Eze, en passant de l'Office de tourisme sur votre droite. Juste après le magasin de parfumerie Fragonard sur votre gauche, vous tournez à gauche vers le Chemin Frédéric Nietzsche (Eze-Mer). Mais tout d'abord, traversez ce charmant village — visitez les jardins tropicaux, église et chapelle des pénitents blancs.
  • Finalement, le chemin tourne à droit, traverse un Col (2h50min) et entame la descente finale. Lorsque vous remplissez la D6098 (Corniche Inférieure) à Eze-Bord-de-Mer, tourner à droite à l'arrêt de bus.

Promenade 9: À partir de Sainte-Agnès à Castellar

Distance : 7km / 4,3 mi ; 2h35min
Niveau : facile-modéré — sur 500m / 1640ft d'ascendance globale et 270m/885 mètres de dénivelée (Dont 200m à la fin de la marche). Balisage GR rouge et blanc. IGN carte 3742 OT.
La promenade débute au Col St-Sébastien, au-dessous de Ste-Agnès, au croisement avec la D22 pour le Col de Gorbio. Il y a une chapelle médiévale ici, une fontaine et un déluge de panneaux de signalisation. Suivre le sentier pavé sous la chapelle, le GR51 (La Virette, Monti et Castellar). Parfois les chevaux sont gardés dans ce domaine ; Si vous rencontrez des clôtures électrifiées, utilisez les poignées isolantes pour ouvrir et fermer les portes.

Description

  • Regarder maintenant vers votre destination — les bâtiments aux couleurs miel de Castellar, enfilées sur une crête.
Vous passez à travers deux chaos de roche. Derrière le lit d’un petit ruisseau monter jusqu'au hameau ruiné de La Virette (35min). Surveillez attentivement le signe de changement de direction GR, puis tourner à gauche, ignorant tout balisage jaune. Traverser un autre cours d'eau (le Ravin de Merthea).
  • Après avoir grimpé de l'autre côté, un grand sentier pavé vient en partant de la gauche derrière vous ; suivre le balisage GR sur le tronçon suivant. En arrivant à un carrefour béton, tourner à droite. Arriver à l’église de Monti (1h35min). Traverser l'auberge Pierrot Pierrette, puis tourner à gauche juste après l'abribus ; votre chemin béton continue juste derrière lui. Descendre vers une zone industrielle, mais, juste avant d’y arriver, n'oubliez pas d'aller tout droit le long d'une piste (juste après un énorme pylône).
Immédiatement après le passage d'un ruisseau, garder la gauche en montée à une bifurcation. Traverser un autre cours d'eau et, sur une route en béton, aller à gauche. Court chemin vers le haut : bifurcation à droite (Castellar). Cela vous amène sur un chemin en béton. Traverser le ruisseau principal et, à un embranchement, garder la gauche en montée (Castellar 1H). Le sentier  monte en zigzagues faciles, parfois à travers les vignes et avec une vue imprenable à Castellar sur l'approche. En arrivant à une voie concrète de croisement, tourner à gauche en montée à une chapelle sur l'avenue St-Anton, à Castellar (2h35min).

Marche 10 : Cap Martin

Distance : 5km / 3,1 mi ; 1h45min
Difficulté : facile. IGN carte 3742 OT.
Cap-Martin est à Menton comme Cap Ferrat est à Nice — deux enclaves magnifiques. Mais leurs sentiers côtiers sont accessibles à tout le monde.
Commencer la promenade à la gare de Roquebrune-Cap-Martin. Traverser le pont sur le chemin de fer, tourner à gauche et partir vers Le Corbusier (5min). Passer plusieurs embranchements pour aller aux points où vous pouvez nager mais, n'oubliez pas, la mer est au moins 10 m/30 ft de profondeur ici. (Le chemin d'accès est nommé à la mémoire de l'architecte, qui s'est noyé en nageant au large des rochers). Vous passez sous la Villa Cyrnos, ancienne demeure de l’Impératrice Eugénie, où Winston Churchill est venu à dîner. La visite se termine au Boulevard Winston Churchill (55min). Revenez sur vos pas. Avec une vue sur Monaco, Cap Ferrat, la Tête de Chien, La Turbie et le village perché de Roquebrune, repartir tranquillement à la gare de Roquebrune-Cap-Martin (1h45min).

Marche 11 : Au-dessus de Sospel

Distance : 9km / 5,6 mi ; 3h
Difficulté : modérée, avec des montées/descentes de 430m/1410 pi global. Rouge et blanc GR, balisage jaune de PR. IGN carte 3741 ET.
Deux choses nous ravissent toujours à Sospel – la fraîcheur dans l'air et l'atmosphère italienne de la ville, en particulier autour de la Place de la Cathédrale et le long des rives de la Bévéra, où les bâtiments richement peints sont décorés avec des façades trompe l’œil.

Description

  • Au départ du centre de Sospel, traverser le pont routier sur la Bévéra. Tourner à droite sur la face cachée et suivre cette route sur 200m/yds, puis aller à gauche vers l'école d'Art Deco, d'où vous suivez le GR52 balisé en rouge / blanc- (col d'Agaisen).
  • A la bifurcation, ignorer le chemin sur la droite direction Agaisen ; rester sur la route. Quitter la route (15min) pour suivre le GR à gauche vers le haut sur une piste de gravier vers Baisse De Figueira. Rester à gauche sur la largeur carrossable. À la bifurcation des trois voies qui suit, prendre la route du milieu. Au prochain croisement rester à droite. 
  • Après avoir traversé un ruisseau à sec puis zigzaguer un peu, vous arrivez à un carrefour de trois voies (1 h). Prendre la route tout droit (balisage GR). Quelque 250m/yds plus haut, tourner à droite en montée vers Baisse de Figueira. Peu après, tourner à droite au Col de l'Agaisen, où le GR52 de Baisse de Figueira se recroqueville brusquement vers la gauche. Plus tard tourner à droite vers le col de l'Agaisen.
En arrivant à un dédale de chemins et de sentiers dans le Col de l'Agaisen (1h30min), vous trouverez un sentier escarpé tout droit. L'ignorer et prendre le large chemin.
Il y a une belle vue du bassin de Sospel... et vous pourriez voir certains deltaplanes colorés. Tourner à droite sur le chemin juste en dessous de la piste puis prendre la direction de sospel via GR52A.
  • Au-delà d'une grange, ponctuée de cyprès, suivez le chemin tout droit sur une route. Lorsque vous rencontrez la route encore une fois, suivez-la vers la droite et, après environ 350m/yds, allez à gauche vers le bas. Le chemin d'accès en cours passe une petite chapelle avec des vitraux. La descente finale est le long du sentier de belle mule pierre-posée ci-dessus (à droite). Une rampe de béton vous descend (2h50min). Retour à l'école, tournez à gauche sur les mesures concrètes, au centre de Sospel.

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